Nejnovější recepty

Litinový kuřecí hrnec s kuřecím masem

Litinový kuřecí hrnec s kuřecím masem

Kuřecí koláč vařený na litinové pánvi je snadný a chutný!VÍCE +MÉNĚ-

Dělat s

Pillsbury Pie Crust

4

lžíce extra panenského olivového oleje

1

šálek zmrazené perlové cibule, rozmrazené

1

lžíce čerstvě nasekané šalvěje

1/4

šálek univerzální mouky

1

sáček (11 oz) zmrazené zdravé barvy směs zeleniny na trhu

1 1/2

šálek drceného grilovaného kuřete

1

(9 palců) Pillsbury ™ Refrigerated Pie Crust

2

špetky hrubé soli a čerstvě mletého pepře

Skrýt obrázky

  • 2

    Olej zahřejte na 8palcové litinové pánvi na středním ohni. Přidejte cibuli a vařte, dokud nezačne hnědnout, asi 4 minuty.

  • 3

    Přidejte česnek a šalvěj a kvette 30 sekund.

  • 4

    Přidejte kel a restujte, dokud nezvädne, 3 až 4 minuty. Dochutíme špetkou soli a pepře.

  • 5

    Přidejte mouku a pokračujte v restování další 2 minuty, dokud kapusta nebude obalena.

  • 6

    Přidejte vývar, 1/2 šálku najednou, dokud mírně nezhustne. Míchejte zeleninu a hrášek.

  • 7

    Přidejte kuře a duste asi 5 minut, dokud nebude hezké a husté. Dobře dochuťte solí a pepřem.

  • 8

    Rozviňte kůru koláče a položte ji na litinu. Pokud chcete, můžete okraje sevřít, nebo nechat.

  • 9

    Zasuňte do trouby po dobu 15 minut, dokud lehce nezhnědne. Snižte teplotu na 375 ° F a vařte dalších 15 minut, nebo dokud nebude kůra tmavě zlatavě hnědá.

  • 10

    Necháme 20 minut odpočívat, než nakrájíme na koláč. Sloužit okamžitě!

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
560
Kalorie z tuku
310
% Denní hodnota
Celkový tuk
35 g
53%
Nasycený tuk
9 g
46%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
100mg
34%
Sodík
1160mg
48%
Draslík
390mg
11%
Celkový obsah sacharidů
42 g
14%
Vláknina
3g
11%
Cukry
3g
Protein
20 g
Vitamin A
45%
45%
Vitamín C
25%
25%
Vápník
6%
6%
Žehlička
10%
10%
Výměny:

1 1/2 škrobu; 0 ovoce; 1 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 1 zelenina; 2 velmi chudé maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 6 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Proč jsou litinové pánve tak úžasné? Protože jsou ideální pro přípravu celého koláče s kuřecím masem! Rustikální, snadný a chutný, tento kuřecí hrnec z litinové skillety je to nejlepší jídlo. Chcete, abych věděl, co je v tomto hrnecovém koláči? Kromě kuřecí části? Kapusta. Dětská perleťová cibule. Zelení obří vegetariáni. Hrášek. Láska, takže si vezmete pytel parníků Green Giant Veggie! Použili jsme Nature's Blend. Získejte také zmrazenou perličkovou cibuli a hrášek. Nuke ty perly opravdu rychle. Stačí je trochu rozmrazit. Pak jen uvařte své přísady a na litinovou pánvičku jemně položte kůru s chlazeným koláčem Pillsbury ™. Pokud chcete, můžete sevřít okraje jako profesionál, ale já jsem nechal nedbalý. I MEAN rustic. Pečeme a užíváme si!

Podívejte se na video: Zapečené brambory se smetanou a kuřecím masem (Říjen 2020).