Nejlepší recepty

Bylinkový salát z cizrny

Bylinkový salát z cizrny

Čerstvé jarní bylinky podávané s čerstvou zeleninou a cizrnou tvoří rychlý a všestranný salát.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 22. května 2017

1

plechovka (16 oz) cizrny, vyčerpaná a opláchnutá

1

šálek hroznových rajčat, na čtvrtky

1/2

šálek čerstvé papriky, nasekané

2

lžíce čerstvé bazalky, mleté

2

lžíce čerstvé petrželky, mleté

1/3

šálek sýru feta, rozpadlý

Skrýt obrázky

  • 1

    Sceďte cizrnu a dobře ji opláchněte studenou vodou.

  • 2

    Nakrájejte rajčata, papriky (můžete použít jakýkoli druh) a česnek. Přidejte do mísy se šťávou z 1/2 citronu.

  • 3

    Nakrájejte čerstvé bylinky a přidejte do mísy spolu s rozdrobenou fetou a cizrnou.

  • 4

    Pokvapkáme olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem.

  • 5

    Podávejte při pokojové teplotě nebo chill a podávejte. Udržuje celé dny a zlepšuje se v lednici!

Pro tento recept nejsou k dispozici žádné výživové informace

Více o tomto receptu

  • Samozřejmě rád vařím, takže mi nevadí trávit svůj volný čas v kuchyni. Ale někdy všichni potřebujeme rychlé a snadné recepty, když máme málo času. Naštěstí mám knihovnu pokrmů, které jsou ve skutečnosti neuvěřitelně rychlé. Jsou to moje všestranné pokrmy. Mohou pracovat jako oběd nebo příloha k večeři. Jsou velmi univerzální a většině z nich trvá jen pár minut, než se hodí dohromady. Tento cizrnový salát je jen jedním příkladem, ale v tuto chvíli může být můj oblíbený. Tento salát je ideální pro jarní / letní měsíce, protože záleží zcela na získání několik opravdu čerstvých vegetariánů. Pro svou verzi jsem použil několik malých sladkých paprik, ale můžete použít červenou papriku, banánovou papriku nebo dokonce něco pikantnějšího jako poblano. Výroba tohoto salátu trvá doslova 10 minut. Podával jsem moje s grilovaným kuřetem. Kuře jsem otřel svým všestranným třením a skvěle se spojilo se salátem. To je dokonalý příklad, kdy dobré a zdravé vaření nemusí trvat celý den. Tento salát můžete téměř promíchat během komerční přestávky! Více receptů na cizrnu Máte rádi cizrnu? Zde je několik dalších nápadů!

Podívejte se na video: Kadeřávek (Říjen 2020).