Tradiční recepty

Snadný plněný avokádový salát

Snadný plněný avokádový salát

Fanoušci avokáda, vzali jsme vaši oblíbenou zelenou superpotravinu a udělali z ní snadný, keto přátelský salát na ruce - není třeba servírovat žádné pokrmy!VÍCE +MÉNĚ-

1

velké vejce na tvrdo, nasekané

1

lžíce nakrájené červené papriky

1

lžíce nakrájené okurky

2

vykostěné kalamata, nasekané

1

čajová lžička obvaz Caesar

1

lžíce strouhaného parmezánu

Skrýt obrázky

  • 1

    Rozkrojte avokádo na dvě poloviny a vyjměte jámu. Položte obě poloviny na talíř.

  • 2

    V malé míchací misce spolu rozmíchejte vejce, červenou papriku, okurku, olivy a dresink Caesar. Mícháme parmezán a dochutíme solí.

  • 3

    Rovnoměrně lžíte salát mezi dvěma polovinami avokáda, vyplňte dutinu a nahromadějte ji.

Tipy odborníků

  • Odstranění jámy z avokáda může být obtížné a nebezpečné, pokud nůž sklouzne. Chraňte své prsty tím, že si přečtete naše metody řezání avokáda jako šéf.
  • Tento salát můžete změnit podle toho, co máte v ledničce. Vyměňte vejce za vařenou slaninu, červenou papriku za rajčata nakrájenou na kostičky a okurku za nasekaný salát za BLT. Nebo si připravte salát z černých fazolí, fety, nasekaného baby špenátu a oliv na řecký nádech.

Pro tento recept nejsou k dispozici žádné výživové informace

Více o tomto receptu

  • Věděli jste, že avokádo je technicky ovoce? Potravinářští vědci to ve skutečnosti kategorizují jako bobule - v tom opravdu, opravdu velké bobule. Kromě toho, že jste na toastu lahodní, je použití avokáda jako nádoby na salát skvělým způsobem, jak si užít vyvážený oběd. Avokádo je plné zdravých tuků, zatímco vejce v tomto salátu poskytuje bílkoviny a zelenina vám dodává živiny.

Podívejte se na video: Plněné artyčoky - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu (Listopad 2020).