Tradiční recepty

Remixovaný 7vrstvý mexický dip

Remixovaný 7vrstvý mexický dip

Znovu jsme si představili sedmivrstvý dip od základu, právě pro vás! S každým namáčením čipu ochutnáte kořeněný smetanový sýr, černé fazole, salsu verde, fresku queso, olivy plněné jalapeño, čerstvé rajče a nakrájené avokádo. Profesionální tip: Velkorysý stisk vápna na konci je dokonalým finálním dotekem vašeho nového oblíbeného dipu.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 1. září 2017

2

balení (8 oz každý) smetanový sýr, změkčený

1

balíček (1 oz) Old El Paso ™ originální taco kořenící směs

1

plechovka (4,5 oz) Old El Paso ™ nasekané zelené chilli

1

plechovka (15 oz) černé fazole Progresso ™, vyčerpaná, opláchnutá

1

šálek rozdrobeného freskového sýra queso

2

středně švestková (romská) rajčata, nasekaná

1

střední avokádo, vykostěné, oloupané a nakrájené na kostičky

1/3

šálek jalapeño plněných oliv, nakrájený na plátky

Tortilla chipsy, podle přání

Skrýt obrázky

  • 1

    Ve střední misce smíchejte smetanový sýr, zakysanou smetanu, taco kořenící směs a zelené chilli; míchat, aby se úplně promíchal.

  • 2

    Rozetřete smetanový sýr na 12palcovou kulatou misku. Nahoře s černými fazolemi, salsou verde, sýrem, rajčaty, avokádem a olivami. Podáváme s limetkovými klíny a tortilla chipsy.

Tipy odborníků

  • Pro zjemnění smetanového sýra stačí zabalit smetanový sýr v mikrovlnné troubě v mikrovlnné troubě odkryté na vysoké 10 až 15 sekund.
  • Na kostky avokáda nakrájejte na polovinu a vyjměte jámu. Pomocí velké lžíce naberte maso z kůže. Položte jednu polovinu avokáda řezanou stranou dolů na prkénko. Proveďte dva vodorovné řezy, abyste vytvořili tři prkna, poté podélně nakrájejte na pásy. Otočte o 90 stupňů a znovu proveďte řez. Opakujte s druhou polovinou avokáda.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
210
Kalorie z tuku
150
% Denní hodnota
Celkový tuk
17 g
26%
Nasycený tuk
8 g
42%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
45mg
15%
Sodík
550mg
23%
Draslík
170mg
5%
Celkový obsah sacharidů
9 g
3%
Vláknina
2 g
9%
Cukry
2 g
Protein
5 g
Vitamin A
15%
15%
Vitamín C
10%
10%
Vápník
10%
10%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 3 tuky;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.