Nejlepší recepty

Kimchi Mini Quesadilla mísy s feferonkou

Kimchi Mini Quesadilla mísy s feferonkou

Tyto malé malé aplikace zpochybňují limity toho, co může být quesadilla. Quesadilla, milujeme tvůj nový vzhled.VÍCE +MÉNĚ-

1/2

šálek strouhaného sýra Cheddar (2 oz)

1/2

šálek drceného sýra Monterey Jack (2 oz)

1

balíček Mini mísy z tortilly z měkké mouky Old El Paso ™ (12 mini misek)

1/4

šálek jemně nasekaného kimchi

2

lžíce nakrájené zelené cibule

1

lžička opečeného sezamového semínka

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte troubu na 400 ° F. Ve střední misce smíchejte sýry Cheddar a Monterey Jack. Umístěte 6 mini misek do nenamazané pánve o rozměrech 13 x 9 palců. Naplňte každý 2 lžíce sýrové směsi. Na každou z mís naplněných sýrem položte další mini misku.

  • 2

    Do zbývající sýrové směsi přidejte kimchi; míchat kombinovat. Rozdělte směs kimchi mezi špičkové mini misky. Zakryjte pánev fólií; pečte 8 až 10 minut nebo dokud se sýr nerozpustí.

  • 3

    Mezitím v malé misce smíchejte zakysanou smetanu a gochujang. Přeneste misky quesadilla na servírovací talíř. Misky pokapejte směsí zakysané smetany. Ozdobte zelenou cibulkou a sezamovým semínkem. Podáváme se zbývající směsí zakysané smetany.

Tipy odborníků

  • Nemůžeš vzít teplo? Použijte spíše jemné kimči než horké.
  • Pasta Gochujang je kořeněná, fermentovaná korejská koření vyrobená z chilli, rýže a sójových bobů, která dává tomuto receptu pěknou hloubku a kop. Vychutnejte si feferonkovou pěnu, protože se svým kořeněným, sladkým a umami chuťovým profilem se stane vaší novou oblíbenou posedlostí.
  • Krémovou směs Gochujang vložte do plastového sáčku na skladování potravin, abyste ji snadno polili.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 mísa Quesadilla
Kalorie
190
Kalorie z tuku
110
% Denní hodnota
Celkový tuk
12 g
18%
Nasycený tuk
6 g
30%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
25mg
8%
Sodík
370mg
15%
Draslík
50mg
1%
Celkový obsah sacharidů
16 g
5%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
2g
Protein
6 g
Vitamin A
8%
8%
Vitamín C
2%
2%
Vápník
20%
20%
Žehlička
6%
6%
Výměny:

1 škrob; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1/2 masa s vysokým obsahem tuku; 1 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Podívejte se na video: Talking Business Quesadillas u0026 Kimchi - May 2017 (Říjen 2020).