Tradiční recepty

Kuřecí salát Caesar Dip

Kuřecí salát Caesar Dip

Caesarův salát si oblékl party kalhoty a vešel do party oblečený jako dip. Přesněji řečeno, krémový parmazánový dip, který je vrstvený kuřecím masem a křupavým římským salátem a přelitý máslovou strouhankou z másla. VÍCE +MÉNĚ-

Dělat s

Strouhanka Progresso

1/3

šálek Progresso ™ obyčejný panko křupavé strouhanky

1

balíček (8 oz) smetanový sýr, změkčený

1/2

šálek strouhaného parmezánu (2 oz)

1 1/2

šálky jemně nakrájeného kuřecího masa

1 1/2

šálky nasekaného římského salátu

Skrýt obrázky

  • 1

    Na 8palcové pánvi s nepřilnavým povrchem roztavte máslo na středním ohni. Míchejte strouhanku; vařte 6 až 8 minut za stálého míchání do zlatova. Odebrat z pánve; dát stranou.

  • 2

    Ve střední misce smíchejte smetanový sýr, 1/2 šálku zálivky Caesar, 2 lžíce parmezánu a citronovou šťávu. Míchejte, aby se úplně promíchal; rozloženo v 9palcovém skleněném koláčovém talíři nebo jiné mělké servírovací misce.

  • 3

    V malé misce smíchejte kuře a zbývající (asi 3 lžíce) dresinkem Caesar. Špičková smetanová sýrová směs s kuřecím masem a nakrájenou římskou omáčkou; posypeme zbývajícími 6 lžícemi nastrouhaného parmezánu a strouhanky. Podáváme s krekry.

Tipy odborníků

  • Pokud přepravujete tento dip, zabalte strouhanku samostatně a horní dip těsně před podáváním.
  • Kulaté sušenky na máslo jsou s tímto dipem perfektní volbou.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
150
Kalorie z tuku
100
% Denní hodnota
Celkový tuk
11 g
18%
Nasycený tuk
5 g
24%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
35mg
12%
Sodík
290mg
12%
Draslík
65mg
2%
Celkový obsah sacharidů
5 g
2%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
3g
Protein
6 g
Vitamin A
10%
10%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
6%
6%
Žehlička
0%
0%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 1/2 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 2 tuky;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Podívejte se na video: DIY na 3 zdravé a jednoduché saláty l Cooking with Katuš (Říjen 2020).