Nejlepší recepty

Snídaňové vejce

Snídaňové vejce

Kdo potřebuje snídani burritos? S tímto jednoduchým twistem inspirovaným takeoutem si nyní můžete vychutnat snídani tak, jak byla vždy zamýšlena: ve vaječném rolích.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 18. dubna 2018

1

lžíce másla nebo kokosového oleje

3/4

šálek strouhaného sýra Cheddar Jack

Skrýt obrázky

  • 1

    Na malé pánvi rozpusťte na středním ohni máslo. Přidejte vejce a sůl a míchejte vejce, dokud nebudou hotová.

  • 2

    Umístěte obal na vajíčka na čistý pracovní prostor. Nahoře asi 2 polévkové lžíce drceného sýra a míchaných vajec, plus klobásový odkaz.

  • 3

    Přeložte okraje obalu na vajíčka přes střed a poté pevně stočte.

  • 4

    Zahřejte fritovací olej v hluboké pánvi na středně vysokém ohni. Smažte vaječné závitky z obou stran dozlatova.

  • 5

    Přeneste na talíř vyložený čistou papírovou utěrkou. Před podáváním nechejte mírně vychladnout.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
320
Kalorie z tuku
200
% Denní hodnota
Celkový tuk
22 g
34%
Nasycený tuk
8 g
41%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
130mg
43%
Sodík
440mg
18%
Draslík
115mg
3%
Celkový obsah sacharidů
19 g
6%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
0 g
Protein
12 g
Vitamin A
8%
8%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
10%
10%
Žehlička
10%
10%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 1 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1/2 masa s vysokým obsahem tuku; 2 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Pokud jste ještě nesnídali ve formě vaječných rolí, přicházíte o! Začali jsme základním plněním vejcem, klobásou a sýrem, ale tento recept na vaječné housky má nekonečný a máme na mysli nekonečný potenciál. Můžete vyměnit sýr Cheddar za pepřového Jacka a odkazy na párky za klobásu chorizo, abyste snídani dodali trochu tepla. Můžete také vyměnit odkazy za slaninu nebo si pochutnat na vajíčku se slaninou a klobásou! Jiné náplně mohou zahrnovat cibuli, červenou nebo zelenou papriku nebo zelenou chilli. Začněte základní a buďte velcí - to je naše motto; a také jsme si to vzali k srdci těmito snídani.

Podívejte se na video: Velká recenze SNÍDANĚ OD MCDONALDS! (Říjen 2020).