Nové recepty

Asijský kuřecí salát v křehkých šálcích Wonton

Asijský kuřecí salát v křehkých šálcích Wonton

Pikantní, krémový, křupavý kuřecí salát podávaný v křupavých křehkých bramborách, které se pečou v plechovkách na muffiny.VÍCE +MÉNĚ-

2

lžíce ryby nebo sójové omáčky

1/2

bezsemenná okurka (pokles na 1/4 v závislosti na velikosti)

1

lžíce nasekaného koriandru

Skrýt obrázky

  • 1

    Předehřejte troubu na 400 ° F. Skartujte kuře.

  • 2

    V malé misce kombinujte majonézu, sójovou nebo rybí omáčku, džus ze 3 limetek a srirachu. Nastrouhejte česnek s mikroplánem a přidejte do směsi. Nalijte zálivku na kuře.

  • 3

    Nakrájejte mrkev, okurku a šalotku na tenké plátky a přidejte do kuřete. Dobře promíchejte.

  • 4

    Šálky mini formy na muffiny důkladně natřete sprejem na vaření. Do každého muffinového šálku vtlačte jeden Wontonův obal a volně postříkejte vrchní a boční strany Wontonových obalů dalším sprejem na vaření. Pečte při teplotě 400 ° F po dobu 5-7 minut, nebo dokud nebudou chrumkavé chrumky.

  • 5

    Přidejte lžíci kuřecího salátu do každého jedlého a okamžitě podávejte. Užívat si!

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
69.0
% Denní hodnota
Celkový tuk
1,9 g
3%
Nasycený tuk
0,4 g
2%
Cholesterol
15,2 mg
5%
Sodík
84,7 mg
4%
Draslík
108,3 mg
3%
Celkový obsah sacharidů
7,2 g
2%
Vláknina
0,8 g
3%
Cukry
0,9 g
Protein
5,9 g
Vitamín C
6.50%
6%
Vápník
1.40%
1%
Žehlička
3.60%
4%

Výměny:

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Jedním z mých oblíbených druhů jídla jsou elegantní malá předkrmy o velikosti kousnutí. Představuji si, že jsou rozdávány na podnosech na nóbl akci a občerstvovány mezi zajímavými rozhovory. Tyto kousky zvyklé perfektně zapadají do účtu. Lehké, jemné jídlo, hezká prezentace a můžete jíst misku - co víc si můžete přát? Tyto čerstvé obaly od Wonton najdete v každém obchodě s potravinami. To je také skvělý způsob, jak využít zbytky kuřete, které můžete mít zavěšené Vyrobte je na příští akci a zapůsobte na své přátele svým elegantním stylem jídla!

Podívejte se na video: Těstovinový salátCooking PajTess (Listopad 2020).