Nové recepty

Cheerios ™ arašídové máslo Protein kousne

Cheerios ™ arašídové máslo Protein kousne

Potřebujete trochu bílkovin? Jediným problémem tohoto receptu je, že je těžké sníst jen pár. A další.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 18. července 2016

3/4

šálek krémového arašídového másla

1/2

šálek kokosového oleje, rozpuštěný

1

kopeček vanilkového bílkovinného prášku (asi 2 hromadné lžíce)

2/3

šálek jemně nastrouhaného kokosu

1/3

šálek mini čokoládových lupínků

Skrýt obrázky

  • 1

    Ve velké misce spolu smíchejte arašídové máslo, med, kokosový olej a proteinový prášek, dokud nebudou krémové.

  • 2

    Míchejte cereálie a kokos, dokud nejsou dobře promíchány.

  • 3

    Zatlačte na nepřilnavou pánev 9 x 9 ”, posypte čokoládovými lupínky.

  • 4

    Chladnička, dokud nebude pevná. Nakrájejte na čtverce.

Tipy odborníků

  • Pro dosažení nejlepších výsledků skladujte zakryté v chladničce.

Pro tento recept nejsou k dispozici žádné výživové informace

Podívejte se na video: Healthy, No-Bake Peanut Butter Protein Eggs. Tiger Fitness (Říjen 2020).