Nejlepší recepty

Cheesy Beef Shepherd’s Pie

Cheesy Beef Shepherd’s Pie

Tento sýrový, svalnatý vzhled klasického anglického jídla je vědecky navržen tak, aby byl nejpohodlnějším ze všech komfortních potravin. Tato teplá a bublinková kastrolka, naplněná máslovou bramborovou kaší (a ještě více sýrem), byla vyrobena pro chladné noci.VÍCE +MÉNĚ-

1

lb libové (alespoň 80%) mletého hovězího masa

2

střední mrkev, oloupaná, nasekaná (1 šálek)

2

stroužky česneku, jemně nasekané

2

lžíce víceúčelové mouky Gold Medal ™

1 1/2

šálky drcené ostrý sýr Cheddar (6 oz)

1/2

šálek Cascadian Farm ™ organický mražený hrášek

1

pouzdro (4,7 oz) Krémová máslová kaše Betty Crocker ™

Voda, mléko a máslo vyžadovaly bramborový váček

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte troubu na 400 ° F. Postříkejte 8palcovou čtvercovou (2-litrovou) skleněnou pekáčku sprejem na vaření.

  • 2

    Na 12palcové pánvi vařte hovězí maso na středně vysokém ohni po dobu 7 až 9 minut za občasného míchání, dokud hovězí maso nezhnědne. Přidejte cibuli, mrkev a česnek; vařte 4 až 6 minut za častého míchání, dokud nezměknou. Přidejte mouku, sůl a pepř; vařte 1 minutu za častého míchání.

  • 3

    Míchejte mléko; zahřejte na teplotu varu na středně vysokém ohni. Vařte, dokud nezhoustne, za častého míchání. Odstraňte z tepla; vmíchejte 1 šálek sýra. Když se sýr roztaví, vmíchejte mražený hrášek; přeneste směs do pekáče.

  • 4

    Připravte bramborovou kaši podle pokynů na sáčku. Brambory po velké lžíci přelijte směsí do pekáče. Nahoře se zbývajícím 1/2 šálkem sýra. Pečte 20 až 25 minut, nebo dokud nebudou bublinkové a lehce hnědé. Před podáváním necháme 10 minut odstát.

Tipy odborníků

  • Pro ještě silnější chuť nahraďte 1/2 šálku mléka 1/2 šálku vývaru s hovězím masem Progresso ™.
  • Míchaný zelený salát je příjemnou stránkou tohoto vydatného hlavního jídla.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
450
Kalorie z tuku
230
% Denní hodnota
Celkový tuk
25 g
39%
Nasycený tuk
13 g
66%
Trans Fat
1 g
Cholesterol
95mg
32%
Sodík
930mg
39%
Draslík
670mg
19%
Celkový obsah sacharidů
29 g
10%
Vláknina
2 g
10%
Cukry
6 g
Protein
25 g
Vitamin A
90%
90%
Vitamín C
4%
4%
Vápník
30%
30%
Žehlička
10%
10%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 1 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 1 zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1 maso s vysokým obsahem tuku; 1 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Pastýřský koláč se také běžně nazývá „koláč na chalupu“, ale ve skutečnosti mezi nimi je zásadní rozdíl. Tvarohový koláč tradičně obsahuje hovězí maso, zatímco pastýřský koláč je obvykle plněn jehněčím masem. Bez ohledu na to, jak tomu říkáte, pokud hledáte skvělý způsob, jak tyto nespotřebované zbytky spotřebovat, pak jste v tomto receptu na pastýřský koláč našli to, co hledáte. Prázdniny jsou obzvláště vhodným obdobím, kdy můžete vložit všechno maso a zeleninu, které máte v lednici, do receptu na pastýřský koláč, který je váš vlastní. Tento sýrový hovězí pastýřský koláč je teplý, slaný a uklidňující a je to vše, co máte rádi na vydatné večeři z hovězího masa, a ještě k tomu.

Podívejte se na video: How to Cook Cheesy Beef Shepherd PieHighly Recommended (Říjen 2020).