Nejlepší recepty

Dýňový dresink s kořením

Dýňový dresink s kořením

Je to oblíbený obvaz každého, vyrobený s pádem. Tento krémový ranč políbený na dýně je vynikající na všem, od zeleniny až po svěží salát.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 3. října 2016

1

nádoba (6 oz.) Yoplait® Originální vanilkový jogurt

1/4

extra lehký olivový olej

1/4

šálek jablečného octa

3

lžíce medu nebo čistého javorového sirupu

1/4

středně sladká cibule, oloupaná a nakrájená na kostičky

1 1/2

lžičky koření dýňový koláč

Skrýt obrázky

  • 1

    Všechny ingredience promíchejte v mixéru. Sůl a pepř na dochucení.

Tipy odborníků

  • Pro extra krémovou zálivku přidejte 3 lžíce majonézy.
  • Pro tenčí obvaz přidejte 2-3 lžíce půl a půl nebo mléka.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
120
Kalorie z tuku
60
% Denní hodnota
Celkový tuk
7 g
11%
Nasycený tuk
1 g
6%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
0mg
0%
Sodík
15mg
1%
Draslík
50mg
1%
Celkový obsah sacharidů
12 g
4%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
9 g
Protein
1 g
Vitamin A
50%
50%
Vitamín C
2%
2%
Vápník
4%
4%
Žehlička
2%
2%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 1/2 jiného sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 1 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

  • Yoplait je registrovaná ochranná známka společnosti YOPLAIT MARQUES (Francie) používaná na základě licence.

Podívejte se na video: Jemný dýňový koláč! Chutný TV (Říjen 2020).