Neobvyklé recepty

3-složková Alfredo omáčka

3-složková Alfredo omáčka

  • Prep 5min
  • Celkem 5min
  • Porce6

Alfredo omáčka v jediném okamžiku - není nutné vaření ani sledování hrnce! Kombinace ingrediencí je zde poměrně univerzální. Pro tento recept se doporučuje vysokorychlostní mixér.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 20. září 2016

Složení

3-4 stroužky čerstvého česneku, oloupané

1/2

šálek čerstvě strouhaného parmezánu

Sůl a pepř na dochucení

Kroky

Skrýt obrázky

  • 1

    Vložte všechny ingredience dohromady do mixéru. Pyré, dokud směs nezhoustne. Podávejte na horké těstoviny nebo je ohřívejte do mikrovlnné trouby nebo na sporáku a užívejte si!

Tipy odborníků

  • Pro hladší nebo tenčí omáčku podle potřeby smíchejte malé množství kuřecího vývaru.

Výživové informace

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
250
Kalorie z tuku
220
% Denní hodnota
Celkový tuk
24 g
38%
Nasycený tuk
15 g
76%
Trans Fat
1 g
Cholesterol
90mg
29%
Sodík
150mg
6%
Draslík
60mg
2%
Celkový obsah sacharidů
2 g
1%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
2 g
Protein
4 g
% Denní hodnota*:
Vitamin A
20%
20%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
15%
15%
Žehlička
0%
0%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 4 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Podívejte se na video: Kuracie prsia so smotanovou omáčkou - videorecept (Říjen 2020).