Nejnovější recepty

Polynéské sladkokyselé párky v rohlíku s rýží

Polynéské sladkokyselé párky v rohlíku s rýží

Hot dogy jsou neopěvovaní hrdinové večeře a tady je další recept, který to dokazuje! Hoďte kousky ananasu, kousky papriky a nakrájené párky v rohlíku v domácí sladké a kyselé omáčce a pak podávejte přes rýži na večeři, která je rychlá, levná a svrchovaně uspokojující.VÍCE +MÉNĚ-

1

může (20 oz) kousky ananasu ve šťávě

1/2

šálek baleného hnědého cukru

3

lžíce jablečného octa

1/2

lžička česneku v prášku

1

lžíce rostlinného oleje

1

balíček (16 oz) párky v rohlíku, nakrájený na úhlopříčce na 1 1/2-palcové kousky

1/2

velká zelená paprika, nakrájená na 1-palcové kostky (asi 1 šálek)

1/2

velká červená paprika, nakrájená na 1-palcové kostky (asi 1 šálek)

8

šálky horké vařené bílé rýže

Skrýt obrázky

  • 1

    Vypusťte kousky ananasu; rezervní šťáva. Ve střední misce míchejte šťávu s hnědým cukrem, jablečným octem, sójovou omáčkou a česnekovým práškem.

  • 2

    Na 12palcové pánvi s nepřilnavým povrchem zahřejte olej na středně vysokou teplotu. Hot dogy vařte na oleji 3 až 4 minuty za častého míchání, dokud lehce nezhnědnou. Odebrat z pánve.

  • 3

    Do horké pánve přidejte směs ananasového džusu, odkvapkané kousky ananasu a nakrájenou papriku. Zahřejte k varu; snižte teplotu na středně nízkou. Vařte odkryté 5 až 6 minut, aby se směs mírně snížila.

  • 4

    V malé misce rozšleháme kukuřičný škrob a vodu. Přidat do pánve; neustále míchejte, dokud směs není hustá a bublá. Přidejte párky v rohlíku zpět do pánve a vařte 4 až 5 minut nebo dokud se nerozehřeje. Podávejte nad horkou rýží.

Tipy odborníků

  • Zbytky skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce až 2 dny.
  • Použijte rychlou rýži, aby bylo toto jídlo rychlé a snadné.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
510
Kalorie z tuku
170
% Denní hodnota
Celkový tuk
19 g
29%
Nasycený tuk
6 g
32%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
30mg
10%
Sodík
1500mg
62%
Draslík
290mg
8%
Celkový obsah sacharidů
74 g
25%
Vláknina
1 g
6%
Cukry
26 g
Protein
10 g
Vitamin A
8%
8%
Vitamín C
45%
45%
Vápník
4%
4%
Žehlička
15%
15%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 5 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1 1/2 masa s vysokým obsahem tuku; 1 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Podívejte se na video: Kašpárek v rohlíku - Čůrej (Říjen 2020).