Nejnovější recepty

Bezvaječné těsto na cukrovinky Snickerdoodle

Bezvaječné těsto na cukrovinky Snickerdoodle

Jděte do toho, snězte celou misku - toto těsto na pečení snickerdoodle není na pečení, jen si užíváte lžící! Nechte své těsto na pečení bezpečně opravit pomocí tohoto bezvaječného receptu bez mouky.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 3. října 2016

1/4

šálek (1/2 tyčinky) nesoleného másla, změkčený

2/3

šálek baleného světle hnědého cukru

1/2

lžička vanilkového extraktu

1

lžička mleté ​​skořice

1

šálek ovesné mouky (viz jak připravit v sekci tipy)

Skrýt obrázky

  • 1

    Ve středně velké misce smíchejte máslo a hnědý cukr pomocí ručního mixéru nebo vařečky, dokud není směs dobře promíchaná. Přidejte vanilku, mléko, sůl a skořici a míchejte, dokud se nespojí.

  • 2

    Přidejte ovesnou mouku a míchejte, dokud se nespojí. Okamžitě jezte, nebo vychladněte do vychladnutí, pak si pochutnejte.

Tipy odborníků

  • Vyměnili jsme tradiční všestrannou pšeničnou mouku za ovesnou, která je bezpečná k jídlu bez pečení. Ovesnou mouku najdete v bezlepkové uličce na pečení ve většině hlavních supermarketů, nebo si ji můžete snadno vyrobit doma.
  • Chcete-li vyrobit 1 šálek ovesné mouky, vezměte 1 1/3 šálku staromódního ovsa a pulzujte je ve vysoce výkonném mixéru nebo kuchyňském robotu, dokud to nebude připomínat jemnou mouku.
  • To není práce pro váš mixpult. Vzhledem k malému objemu těsta je lepší použít ruční mixér nebo běžnou lžíci.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
150
Kalorie z tuku
50
% Denní hodnota
Celkový tuk
5 g
8%
Nasycený tuk
3g
16%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
15mg
4%
Sodík
125mg
5%
Draslík
70mg
2%
Celkový obsah sacharidů
23 g
8%
Vláknina
1 g
5%
Cukry
15 g
Protein
1 g
Vitamin A
4%
4%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
2%
2%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 1 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 1 tuk;

Výběr sacharidů

1 1/2

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Podívejte se na video: Arašídové máslo 4x jinak (Říjen 2020).