Nejnovější recepty

Borůvkový tvarohový koláč pečený ovesné vločky

Borůvkový tvarohový koláč pečený ovesné vločky

Přiznat to; myšlenka tvarohového koláče na snídani vás napadla dvakrát za čas. Zatímco velký plátek tvarohového koláče s borůvkami může znít příliš dekadentně, aby začal váš den, tento borůvkový pečený ovesný vločka se smetanovým tvarohovým koláčem s borůvkovým džemem vás zbaví viny před večeří.VÍCE +MÉNĚ-

4

šálky staromódního ovsa

1 1/2

čajové lžičky prášku do pečiva

3

lžíce másla, rozpuštěné

1

šálek mražených organických borůvek Cascadian Farm ™

1

balíček (8 oz) smetanový sýr, změkčený

1/2

pohár borůvkové zavařeniny

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte troubu na 350 ° F. Nastříkejte pekáč na 13 x 9 palců (3 litry) postřikem na vaření.

  • 2

    Ve velké misce spolu promíchejte oves, hnědý cukr, prášek do pečiva a sůl.

  • 3

    Ve velké misce rozšleháme metličkou mléko, 2 vejce, rozpuštěné máslo a vanilku. Přidejte mléčnou směs a zmrazené borůvky do ovesné směsi; jemně promíchejte, aby se spojily.

  • 4

    Nalijte do pekáče; necháme 15 minut stát.

  • 5

    Ve střední misce rozšleháme smetanový sýr, krystalový cukr a zbývající vejce, dokud nejsou hladké. Lžíci smetanového sýra smíchejte po lžících rovnoměrně s ovesnou směsí. Vedle každé lžíce smetanové sýrové směsi vložte lžíci borůvkových zavařenin. Několikrát prořízněte směs nožem, abyste získali mramorovaný design.

  • 6

    Pečte 40 až 50 minut nebo dokud není střed. Před podáváním nechejte 15 minut odstát.

Tipy odborníků

  • V tomto receptu lze čerstvé borůvky nahradit zmrazenými borůvkami.
  • Pokud necháte ovesnou směs před dosypáním smetanovým sýrem, nechá se dostatečně zahustit, aby smetanový sýr neklesl na dno pekáče.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
600
Kalorie z tuku
190
% Denní hodnota
Celkový tuk
21 g
33%
Nasycený tuk
11 g
54%
Trans Fat
1 / 2g
Cholesterol
120mg
41%
Sodík
550mg
23%
Draslík
450mg
13%
Celkový obsah sacharidů
88 g
29%
Vláknina
5 g
20%
Cukry
55 g
Protein
13 g
Vitamin A
15%
15%
Vitamín C
2%
2%
Vápník
30%
30%
Žehlička
15%
15%
Výměny:

3 škrob; 0 ovoce; 2 1/2 jiného sacharidu; 0 odstředěné mléko; 1/2 nízkotučného mléka; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 3 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Podívejte se na video: Kynutý tvarohový koláč (Prosinec 2020).